Des champignons crus à l'asiatique pour un apéritif magique

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Fitness Bien-Etre avec Juliana

Mes rouleaux de printemps à l'avocat

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Crème glacée à la banane (sans crème, sans lait)

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Salade de riz à la coriandre

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Mes résolutions d'octobre...

Eh oui, hier on était lundi 1er octobre et je me suis dit que c'était une bonne raisons de redémarrer les bonnes résolutions :)

Vous avez été curieuses alors je partage avec vous mes nouvelles bonnes habitudes:

- faire du fitness 5 fois par semaine et 3 fois ce sera du cardio
- je vous fais 1 vidéo de fitness en temps réel par semaine
- je suis l'évolution de ma silhouette 1 fois par mois photos et mensurations à l'appui
- gommage maison tout le corps 1/ semaine
- shampoing 1 fois tous les 6 jours (oui, j'espace pour le bien de mes cheveux qui graissent trop vite)
- soins, masques et shampoings NATURELS (plus de silicones ou de paraben)
- un masque nourrissant home made avant chaque shampoing
- je suis l'évolution de ma pousse de cheveux 1 fois par mois en les mesurant
- je soigne mes cicatrices d’acné avec la pomme de terre tous les matins
- je diminue ma consommation de sel pour évacuer la rétention d'eau
- je me fais plus de jus maisons
- je me tartine d'huile tous les soirs pour nourrir ma peau
- je termine ma douche par un jet d'eau froide au moins 5 fois par semaine
- j'essaie de moins stresser
- ... liste (peut être) à compléter :-)

Et vous, quelles sont vos résolutions ? :)