Un jour un abricot..

Hello tout le monde ! :)

     Aujourd'hui j'ai envie de vous parler d'un fruit que j'aime d'amour et qui est rempli de mille et une vertus, j'ai nommé... L'abricot !

Saison : de juin à août

Eh, vous saviez qu'en latin l'abricot s'appelle "praecoquum" ? ça signifierait "fruit précoce", faut dire que c'est lui qui ouvre le bal des fruits de l'été, miam miam !   

  

     On peut le manger frais ou séché, cru ou cuit, seul ou dans des recettes, version sucrée ou salée (surtout lorsqu'il est cuit car il prend un goût acidulé beaucoup moins sucré).. Il n'aime pas le frigo (le froid le rend farineux et moins savoureux) mais si vous le dénoyautez, vous pourrez même le conserver au congélateur pour l'apprécier n'importe quel mois de l'année !.. humm une bonne tarte tatin aux abricots.. une glace maison aux abricots... un tajine (de légumes pour moi) aux abricots... Bref, vous l'aurez compris, j'adooore ce fruit !

Comment reconnaître un abricot mûr ?

     Attention à ne pas vous faire avoir seulement par sa couleur car l'abricot change de couleur avant même d'avoir atteint sa maturité ! Fiez vous plutôt à son odeur, c'est bien plus efficace ;)

Un aliment santé

     En plus d'être délicieux, l'abricot est excellent pour notre santé.. On en parle ?
Aller, c'est parti :)
- Bourré de carotènes et bêta-carotène il nous aide à bien bronzer en été et à avoir un joli teint (4 abricots par jour suffisent à combler nos besoins)
- Vous souffrez d'hypertension ou de rétention d'eau ? Mangez des abricots, ils sont très diurétiques car blindés de potassium (les bananes aussi ^^ )
- Des problèmes de constipation ? Prenez des abricots, ils sont riches en fibres et facilitent - en douceur - le transit intestinal !
- Les abricots secs sont riches en magnésium et aident efficacement à lutter contre la déprime :)
- Pour ceux qui se soucient des calories (même si ce n'est pas mon cas), sachez que les abricots en contiennent très peu, on parle de 47kcal au 100g alors vous pouvez y aller !

Voici maintenant 2 recettes simplissimes à faire avec des abricots 

- Pour donner du peps à un teint terne : masque douceur
- Pour un dessert rapide et so delicious : crumble minute (et vegan !)

     J'espère que ce petit article vous a plu, je vous souhaite de bien bons abricots et vous dis à très vite pour un nouvel aliment santé ! ♥

Crumble express aux abricots

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Le blog a déménagé, retrouvez la recette sur mon tout nouveau blog ici :

Fitness Bien-Etre avec Juliana

Recette contour des yeux anti-âge

Coucou tout le monde,

     Suite à une requête de l'une d'entre vous, aujourd'hui je vous donne la recette du contour des yeux anti-âge que j'ai réalisé grâce aux produits Aroma-zone et que je vous présentais dans cette routine soin pour le visage :

https://www.youtube.com/watch?v=xfhPgMw8MkA

     Pour celles et ceux qui le souhaitent, sachez que vous pouvez commander la box de soins visage anti âge ICI pour un total de 29,50€ vous permettant de réaliser un tonique, un contour des yeux, une crème de soin et un fluide jour. J'ai adoré tous ces produits et je vous les recommande ! 

     Sinon voici comment réaliser le contour des yeux; tous les ingrédients et le matériel sont disponibles sur le site aroma zone ☺

Liste des ingrédients (pour 10ml de produit) :

- 4ml hydrolat de rose (ou autre hydrolat pour d'autres vertus)

- 6ml eau minérale

- 1/2 cuillère de 0,5ml d'actif acide hyaluronique

- 16 gouttes actif relax-rides

- 2 gouttes conservateur cosgard

Liste du matériel :

- Roll on plastique 10ml

- Mini fouet

- Pipette graduée de 10ml ou balance de précision

- Cuillère de dosage de 0,5ml

- 1 bol

Mode opératoire :

1. Mélanger hydrolat de rose + eau minérale et saupoudrer d'acide hyaluronique puis bien mélanger.

2. Laisser reposer 15min jusqu'à solubilisation totale.

3. Ajouter relax rides + cosgard et bien mélanger.

4. Transférer dans le roll on à l'aide de la pipette et c'est prêt à utilisation ♥