Les fameuses résolutions... Pourquoi ça foire et comment l'éviter

Bonjour à tous et à toutes et encore une fois : Bonne année 2013 ! :-)

Après plusieurs années de réflexion sur le sujet, je suis arrivée à un constat : les résolutions du 1er de l'An, elles tombent à l'eau, et ce, dès le 1er janvier et là, c'est foutu, on abandonne. Voici mon analyse de la chose...

- 24 décembre (réveillon de Noël),
- 31 décembre (réveillon du jour de l'an),
- 1er dimanche de janvier (Epiphanie)
- les jours qui précèdent les fêtes, jours pendant lesquels les amoureux et amoureuses du chocolat se délectent de leurs confiseries favorites
- les jours qui suivent les fêtes, ces jours où on se nourrit de restes de foie gras, chocolats, bûche et autres confiseries ou gourmandises apéritives restantes (non seulement il nous en reste, mais il en reste aussi dans tous les hypermarchés qui font alors des méga promos pour écouler les stocks...et nous... ben on achète, faibles que nous sommes lol).

Oui, j'ai remarqué qu'on prévoit toujours plus que pour 1 repas, on a tendance à prévoir pour la semaine et comme le réveillon de l'An suit Noël de si près, on se dit "autant se faire plaisir pour de vrai". Et là... c'est le drame... Noël devient un évènement gastronomique qui s'étale carrément sur un mois et bien souvent il déborde même sur le 1er dimanche de janvier : l’Épiphanie et sa fameuse galette garnie de sucre et de beurre, un des dessert les plus légers, c'est bien connu lol

Bref, du 1er décembre au 1er dimanche de janvier, chaque année c'est LA période la plus propice à la prise de graisse et souvent de kilos malvenus et incontrôlés. Et pire encore, ça nous empêche souvent de tenir nos résolutions d'emblée (maudite galette des rois, on a beau lutter elle est si bonne...). Pourtant on y a longuement réfléchi à ses résolutions du 1er de l'An : "je vais prendre soin de moi, perdre mes kilos superflus, manger sainement et léger, arrêter d'être désagréable avec les autres, être plus tolérant(e), moins colérique, moins bordélique, plus aimable, plus amoureux(se), enfin être fidèle, manger moins de pâtisseries (grrrr si seulement cette galette n'existait pas !!!), manger moins de gâteaux apéro (grrr si seulement j'avais acheté moins de toasts et de chips, il ne m'en resterait pas autant à finir après le 31 décembre !!!)...

Tout ça pour dire que oui, chaque année nos belles résolutions volent en éclat en un rien de temps parce que le 1er de l'An est mal placé et l’Épiphanie aussi. Alors quoi, on abandonne ? On se résigne à ne jamais exécuter nos précieuses résolutions ? Non, je ne suis pas d'accord avec cette idée si faible et si lâche. Il faut trouver une alternative et contourner le problème. Vous ne savez pas résister à cette galette ? Vous ne pouvez pas vous empêcher d'avoir des restes après le jour de l'An ? Très bien, moi non plus.

Alors simplement, faisons du lundi suivant l’Épiphanie notre 1er de l'An à nous, soit cette année le 7 janvier 2013.

Le 7 janvier 2013 sera la date qui sommera le début de votre nouvelle année, la mise en route de la machine qui fera de vous votre "nouveau vous". Vous ne serez pas quelqu'un d'autre, non, vous serez "juste" Vous, mais en mieux, le voilà votre 1er objectif, votre 1ère résolution :-)

A vous ensuite de décider de vos prochaines résolutions, réfléchissez bien à quoi ressemblerait ce Vous en mieux, réfléchissez à ce que vous devez faire et changer pour devenir ce Vous en mieux et là, vous les aurez vos résolutions ;-)

Vous savez maintenant ce qu'il vous reste à faire, alors gravez-le dans la roche (lol), écrivez vos résolutions sur une belle feuille que vous plierez et rangerez dans votre sac, toujours au plus près de vous pour ne jamais les laisser tomber :-)

Pour ceux et celles qui auront décidé comme résolution de se (re)mettre au sport mais ne savent pas vraiment par où commencer, sachez que je vous propose un programme de séances fitness à la maison (gratuitement bien évidemment, sinon c'est pas marrant) sur un mois pour le moment, cliquez ici pour le découvrir (en ligne à partir du 6 janvier).

Et pour ceux et celles qui se sont éclatés la panse pendant ces dernières semaines festives et qui souhaiteraient s'alléger l'estomac et se débarrasser des tous derniers kilos amassés, je vais vous faire partager (toujours aussi gratuitement) le détail de la semaine détox que je compte suivre du 7 au 13 janvier. Cliquez ici pour découvrir mes menus (en ligne à partir du 6 janvier).

Bisous à tous, je vous souhaite d'enfin atteindre vos objectifs et que vous soyez comblés de Bonheur en cette nouvelle année :-)