Merci beaucoup pour ton site et tes vidéos. Tes explications sont particulièrement claires. Je n'osais pas franchir le cap, tu donnes une autre image du végétalisme- sain, gai et jovial. Je vais encore attendre quelques temps avant d'en parler à la famille. Mais mon compagnon se laisse convaincre grâce à tes superbes recettes qui me donnent aussi plein d'idée. Merci encore
Merci beaucoup pour ce commentaire =) Tout en douceur, là est la clé. J'essaye d'aborder cette alimentation, qui peux faire peur, différemment, sans faire peur au gens, sans entrer dans les excès. N'hésites pas à m'écrire en privé si tu as des questions.
Bonjour, je réécris un message au même endroit. Merci de ta réponse. Je tenais à partager une recette toute simple, je suis fan d'olives vertes. Je fais du tofu émietté poêlé avec de l'huile d'olive, des oignons, de l'ail et des olives vertes coupées (on peut prendre du tofu aux olives mais c'est plus cher et ça revient au même), je mets des courgettes en spaghettis, dés ou autres avec du thym, laurier et basilic. C'est super bon! Souvent, je mange ça avec du riz ou du quinoa. Je m'étais mis au sport grâce à toi mais depuis 2015.... Il faut que je m'y remette, d'autant que j'ai à nouveau arrêté de fumer. La seule fois où j'ai tenu six mois, c'était avec tes vidéos de sport. Sinon, depuis, tout le monde sait que je suis végétarienne, ça ne pertube pas plus ma famille que ça. Quant au végétalisme, je l'applique lorsque je mange chez moi soit la plupart du temps. C'est aussi grâce à toi que j'ai une cup depuis deux ans, j'en suis plus que satisfaite, l'essayer c'est l'adopter ;) Tu es toujours saine, douce, joviale et belle. C'est toujours un plaisir de te suivre.
Je suis Jenny du blog boostez votre forme .com Je t'écris car je suis toute nouvelle dans la blogosphère française; je vais régulièrement sur ton blog et je m'aperçois que nous nous rejoignons sur de nombreuses choses notamment le bien manger. Serais tu intéressée pour qu' éventuellement je te rédige un article invité ? Je te laisse découvrir mon dernier article http://boostez-votre-forme.com/les règles d'un ventre plat mais pas raplapla/ A bientôt j'espère !
Bonjour Jenny, N'hésites pas à écrire un article sur ton blog me concernant. Tu comptes m'intégrer dans un article abordant quel thème? Je ne suis pas vraiment une "blogueuse" mais plus présente sur Youtube :p
Coucou Juli Ana, Ce que je te propose si tu le veux bien, c'est de rédiger un article pour ton blog ( c'est cela que l'on appelle un article invité )qui traite d'un sujet bien évidemment que tu n'as jamais traité et tu peux faire la même chose sur le mien. Cela permet de faire des échanges, cela permet à nos lecteurs d'avoir encore plus de réponse à leurs question; comme je suis axée sur le bien manger mais que je ne maîtrise pas du tout la cuisine végétarienne, tu intéresserai sûrement mes lecteurs; ma spécialité à moi c'est le fitness puisque c'est mon métier; (je suis incollable par exemple sur les problèmes de cellulite )et peut-être aimerais tu que je fasse quelque chose pour tes lecteurs Voili,voilou A bientôt j'espère !
Si tu veux tu peux réaliser un article sur la cellulite, je compte d'ailleurs bientôt refaire une vidéo sur ma chaîne YT, je m'inspirerai donc peut etre de ton article :-) De mon côté je peux faire un article sur la cuisine VGtalienne, il faut que je réfléchisse comment aborder le sujet. Pour être sincère je suis assez débordée et j'ai de plus en plus de demande de ce type, "écrit moi un article" "intervient sur mon site" "sois modératrice de mon forum" etc... Donc je ne te promets pas de m'y mettre dès la semaine prochaine lol On peux échanger ^par mail si tu veux bienetreetfitness@gmail.com :-)
Super, je suis partante ! Et ne t'inquiète pas, je suis patiente. Je te ferais parvenir par mail mon article, si toi tu n'as pas le temps pour le moment, aucun problème, je comprends moi je suis encore toute jeune dans la blogosphère française et ne suis donc pas sollicitée comme tu peux l'être. Ok pour un article sur la cellulite si cela te convient ! A très bientôt !
Cela fait un moment que je te suis, je suis abonnée à ta chaine, mais c'est la première fois, que j'inscris un mot sur ton blog.C'est un coup de gueule, le lien que tu as indiqué "elastistique musculation", à ne pas recommander, cette entreprise c'est une arnaque, j'ai eu cette mésaventure.J'ai acheté un élastique, je ne l'ai jamais reçu, mon chèque a bien été encaissé, je leur ai envoyé plusieurs mails, jamais de réponse, service client inexistant. Mon compagnon, leur a laissé un commentaire hier sur facebook,qui a été effacé. Demain, je vais porter plainte contre cette entreprise.Je doutais un peu de ce site, mais ayant vu le lien sur ton site, je me suis dit pourquoi pas, en tout cas, cette entreprise à EVITER.Fabienne94
Client depuis plusieurs années chez Aroma-zone, j'ai constaté une nette dégradation de leur service après-vente. Et ce n'est pas peu dire !
Malgré l'utilisation de leur hotline téléphonique, pas de réponse, malgré l'utilisation du mail, pas de réponse, malgré l'envoi de lettre en recommandé avec avis de réception pas de réponse...
Quand par hasard et plusieurs dizaines de tentatives d'appels on obtient une opératrice, c'est pour s'entendre répondre que la responsable du service après-vente est à l'inauguration du Spa parisien ou qu'ils rencontrent des soucis de personnel. Entre nous, rien à faire, chacun ses soucis ! Par contre, pas de prise de coordonnées pour un éventuel rappel et une hôtesse tout juste aimable.
Ce, sans compter que les produits arrivent abîmés ou manquants mais impossible d'obtenir un produit en remplacement... La concurrence étrangère (Allemande et Belge notamment) ou Française, ne manque jamais de répondre aux courriers et aux désagréments rencontrés. L'économie française se porte si bien que cela qu'une entreprise sise en France puisse ainsi traiter ses clients ?
Non pas déçu, mais dégouté de tels agissements. Voici d'autres sites pour les huiles essentielles (plus de 1000 chez certains, vente au litre et emballage de qualité) :
- Laboratoire de Combe d'Ase - Maienfelser Naturokosmetik - Floressence - Kraüter Und Schulte - La Pata de Oca...
Essayez, testez, comparez et choisissez... pour beaucoup de produits en ce qui me concerne, c'est fait !
bonjour juli ana, je commence tout juste à me mettre au sport, depuis le début du mois. Tes séances sont super, je sens que ça travaille, je su et c'est douloureux le lendemain mais j'ai quelques questions. tout d'abord on voit les résultats au bout de combien de temps? et je voudrais travailler tout mon corp en même temps tout en décomposant les exercices. depuis le début de la semaine, je fais une série de chaque séance de la semaine 1 du programme 1. quand penses tu? merci pour tous
Merci pour le code chez Nu3, je ne connaissais pas ce site et comme il y a des soldes intéressantes j'ai passé commande et le code est valable sur les produits soldés en plus!
Coucou ! Je suis tes vidéos depuis un moment et je t'avoue qu'elles me fascinent ! je me fait opérer d'une augmentation mammaire le 1er mars, bon je n'aurais malheureusement pas une aussi belle poitrine que toi car ma chirurgienne ne veut pas mettre trop gros dès le début, mais j'aurais voulu voir tes photos sur doctissimo et je n'arrive pas a te laisser te messages nul part ! du coup j'espère que tu me contactera via le site ! en attendant de tes nouvelles et merci pour toutes tes vidéos !! Alexya3383 .
Je vais essayer de faire court... Cela fait une heure ou plus que je cherche un conseil pour une indigestion de bananes et je suis tombée sur votre chaine YouTube avec la vidéo "Je ne digère pas les bananes"...
Alors, normalement, j'adore les bananes et, effectivement, je les mange bien mûres, tachetées de noir, limite "à l'agonie" !
En fin d'après-midi j'ai préparé un mix au blender avec 3 bananes tachetées, 2 jaunes d'oeuf, un peu de vanille et de cannelle et enfin un doigt de sirop de gingembre. J'en fait très souvent et je n'ai pas de problème de digestion d'habitude...
Et là, "ma banane" remonte sans arrêt et c'est l'horreur ! Je ne sais même pas si j'oserai finir toutes celles qui me restent, mûres et en train de mûrir !
Je me suis rappelé d'un conseil que me donnait ma maman : il ne faut jamais boire après avoir mangé une banane ! Et bien c'est peut-être cela... J'avais tellement soif ! J'ai bu un grand verre de citronnade juste derrière !
Si vous avez une idée ou un conseil à me donner, je suis preneuse !
Un grand merci à vous. Ce que j'ai vu sur vos pages me donner envie de poursuivre leur lecture ou écoute !
Étant fine de base et souhaitant bomber mon fessier, affiner mes jambes et avoir un ventre plat, je cherchais un moyen pour cela et tout à coup je tombe sur votre blog qui a un concept merveilleux, je viens de réaliser la première scéance du programme n°1 et je n'en peux plus tellement que ça travaille, ahah ! Dès Lundi, je commence le programme n°1 !
Je viens de passer un bon moment à parcourir ton site et visionner quelques une de tes vidéos.
Mon objectif, comme beaucoup d'entre nous, est de perdre le gras sur la zone estomac jusqu'au bas ventre. De profil, on croirait limite que je suis enceinte de 3-4 mois ...
Je ne compte pas faire un régime drastique, je sais que je ne le suivrais pas ou alors pas longtemps. Je vais mieux gérer mon alimentation, plus saine et variée et me mettre au sport, style vélo elliptique.
Me mettre au fractionné, me permettrais d'atteindre mon objectif rapidement ? Quel muscle abdominal dois-je travailler pour "retenir" le ventre ? As-tu une astuce, un aliment, pour gérer le coup de faim vers 10h ou 16 ?
Bonjour Je te conseille de ne pas te focaliser sur ton ventre Travaille tout ton cors, c'est très difficile de cibler une zone surtout lorsqu'on dbute Le fractionner c'est très bien (ou HIIT) tu as plein de séance sur machaine Youtube FitnessBienEtre N'hésite pas à continuer ta visite sur mon tout nouveau blog www.julianafitnessbienetre.com
Bonjour Juliana Je suis ton programme depuis 15 jours je suis essentiellement jambes fine, perte hanche et taille fine à la suite car je suis maigre en haut et grosse en bas lol, est ce que fais bien de suivre ce programme, mon objectif n'est pas forcément perdre du poids car dans un premier temps je vais en prendre mais je souhaite perdre des cm en cuisses et taille, Peux tu me conseiller s'il te plaît Merci pour tes vidéos elles sont vraiment sympas
salut,
RépondreSupprimertu t'es trompé avec le lien vers le blog d'Elisa ;)
Le problème est résolu, merci beaucoup de me l'avoir fait remarquer :)
SupprimerMerci beaucoup pour ton site et tes vidéos. Tes explications sont particulièrement claires. Je n'osais pas franchir le cap, tu donnes une autre image du végétalisme- sain, gai et jovial. Je vais encore attendre quelques temps avant d'en parler à la famille. Mais mon compagnon se laisse convaincre grâce à tes superbes recettes qui me donnent aussi plein d'idée. Merci encore
RépondreSupprimerMerci beaucoup pour ce commentaire =)
SupprimerTout en douceur, là est la clé. J'essaye d'aborder cette alimentation, qui peux faire peur, différemment, sans faire peur au gens, sans entrer dans les excès. N'hésites pas à m'écrire en privé si tu as des questions.
Bonjour, je réécris un message au même endroit. Merci de ta réponse. Je tenais à partager une recette toute simple, je suis fan d'olives vertes. Je fais du tofu émietté poêlé avec de l'huile d'olive, des oignons, de l'ail et des olives vertes coupées (on peut prendre du tofu aux olives mais c'est plus cher et ça revient au même), je mets des courgettes en spaghettis, dés ou autres avec du thym, laurier et basilic. C'est super bon! Souvent, je mange ça avec du riz ou du quinoa.
SupprimerJe m'étais mis au sport grâce à toi mais depuis 2015.... Il faut que je m'y remette, d'autant que j'ai à nouveau arrêté de fumer. La seule fois où j'ai tenu six mois, c'était avec tes vidéos de sport.
Sinon, depuis, tout le monde sait que je suis végétarienne, ça ne pertube pas plus ma famille que ça. Quant au végétalisme, je l'applique lorsque je mange chez moi soit la plupart du temps.
C'est aussi grâce à toi que j'ai une cup depuis deux ans, j'en suis plus que satisfaite, l'essayer c'est l'adopter ;)
Tu es toujours saine, douce, joviale et belle. C'est toujours un plaisir de te suivre.
Bonjour Juli Ana
RépondreSupprimerJe suis Jenny du blog boostez votre forme .com
Je t'écris car je suis toute nouvelle dans la blogosphère française; je vais régulièrement sur ton blog et je m'aperçois que nous nous rejoignons sur de nombreuses choses notamment le bien manger.
Serais tu intéressée pour qu' éventuellement je te rédige un article invité ?
Je te laisse découvrir mon dernier article http://boostez-votre-forme.com/les règles d'un ventre plat mais pas raplapla/
A bientôt j'espère !
Bonjour Jenny,
SupprimerN'hésites pas à écrire un article sur ton blog me concernant. Tu comptes m'intégrer dans un article abordant quel thème?
Je ne suis pas vraiment une "blogueuse" mais plus présente sur Youtube :p
Coucou Juli Ana,
RépondreSupprimerCe que je te propose si tu le veux bien, c'est de rédiger un article pour ton blog ( c'est cela que l'on appelle un article invité )qui traite d'un sujet bien évidemment que tu n'as jamais traité et tu peux faire la même chose sur le mien.
Cela permet de faire des échanges, cela permet à nos lecteurs d'avoir encore plus de réponse à leurs question; comme je suis axée sur le bien manger mais que je ne maîtrise pas du tout la cuisine végétarienne, tu intéresserai sûrement mes lecteurs; ma spécialité à moi c'est le fitness puisque c'est mon métier; (je suis incollable par exemple sur les problèmes de cellulite )et peut-être aimerais tu que je fasse quelque chose pour tes lecteurs
Voili,voilou
A bientôt j'espère !
Bonjour Jenny,
SupprimerSi tu veux tu peux réaliser un article sur la cellulite, je compte d'ailleurs bientôt refaire une vidéo sur ma chaîne YT, je m'inspirerai donc peut etre de ton article :-)
De mon côté je peux faire un article sur la cuisine VGtalienne, il faut que je réfléchisse comment aborder le sujet.
Pour être sincère je suis assez débordée et j'ai de plus en plus de demande de ce type, "écrit moi un article" "intervient sur mon site" "sois modératrice de mon forum" etc... Donc je ne te promets pas de m'y mettre dès la semaine prochaine lol
On peux échanger ^par mail si tu veux bienetreetfitness@gmail.com
:-)
Super, je suis partante !
RépondreSupprimerEt ne t'inquiète pas, je suis patiente.
Je te ferais parvenir par mail mon article, si toi tu n'as pas le temps pour le moment, aucun problème, je comprends moi je suis encore toute jeune dans la blogosphère française et ne suis donc pas sollicitée comme tu peux l'être.
Ok pour un article sur la cellulite si cela te convient !
A très bientôt !
ça marche jenny, j'attends ton article ;-) et réfléchi au mien :-)
SupprimerA très bientôt
Bonjour July,
RépondreSupprimerCela fait un moment que je te suis, je suis abonnée à ta chaine, mais c'est la première fois, que j'inscris un mot sur ton blog.C'est un coup de gueule, le lien que tu as indiqué "elastistique musculation", à ne pas recommander, cette entreprise c'est une arnaque, j'ai eu cette mésaventure.J'ai acheté un élastique, je ne l'ai jamais reçu, mon chèque a bien été encaissé, je leur ai envoyé plusieurs mails, jamais de réponse, service client inexistant. Mon compagnon, leur a laissé un commentaire hier sur facebook,qui a été effacé. Demain, je vais porter plainte contre cette entreprise.Je doutais un peu de ce site, mais ayant vu le lien sur ton site, je me suis dit pourquoi pas, en tout cas, cette entreprise à EVITER.Fabienne94
Merci de m'avoir signalé ça Fabienne je retire immédiatement le lien de ce site
SupprimerJe te souhaite d'avoir gain de cause.
Bonjour,
RépondreSupprimerClient depuis plusieurs années chez Aroma-zone, j'ai constaté une nette dégradation de leur service après-vente. Et ce n'est pas peu dire !
Malgré l'utilisation de leur hotline téléphonique, pas de réponse, malgré l'utilisation du mail, pas de réponse, malgré l'envoi de lettre en recommandé avec avis de réception pas de réponse...
Quand par hasard et plusieurs dizaines de tentatives d'appels on obtient une opératrice, c'est pour s'entendre répondre que la responsable du service après-vente est à l'inauguration du Spa parisien ou qu'ils rencontrent des soucis de personnel. Entre nous, rien à faire, chacun ses soucis ! Par contre, pas de prise de coordonnées pour un éventuel rappel et une hôtesse tout juste aimable.
Ce, sans compter que les produits arrivent abîmés ou manquants mais impossible d'obtenir un produit en remplacement... La concurrence étrangère (Allemande et Belge notamment) ou Française, ne manque jamais de répondre aux courriers et aux désagréments rencontrés. L'économie française se porte si bien que cela qu'une entreprise sise en France puisse ainsi traiter ses clients ?
Non pas déçu, mais dégouté de tels agissements. Voici d'autres sites pour les huiles essentielles (plus de 1000 chez certains, vente au litre et emballage de qualité) :
- Laboratoire de Combe d'Ase
- Maienfelser Naturokosmetik
- Floressence
- Kraüter Und Schulte
- La Pata de Oca...
Essayez, testez, comparez et choisissez... pour beaucoup de produits en ce qui me concerne, c'est fait !
A bientôt sur ce blog sympa.
Je suis bien d'accord avec toi !!!!! merci beaucoup pour ton partage, je note précieusement tous ces sites :)
Supprimersalut il m a semblé que tu perlais à un moment donné d un programme detox,
RépondreSupprimerje n arrive pas à le trouvé peux me donné le lien
merci
Cette détox ne me correspond plus,elle n'apparaît donc plus sur mon blog :)
Supprimerbonjour juli ana,
RépondreSupprimerje commence tout juste à me mettre au sport, depuis le début du mois. Tes séances sont super, je sens que ça travaille, je su et c'est douloureux le lendemain mais j'ai quelques questions. tout d'abord on voit les résultats au bout de combien de temps? et je voudrais travailler tout mon corp en même temps tout en décomposant les exercices. depuis le début de la semaine, je fais une série de chaque séance de la semaine 1 du programme 1. quand penses tu?
merci pour tous
bonjour :-)
RépondreSupprimerpourquoi ne pas indiquer l'adresse bienetreetfitness@gmail.com, puisque tu l'as mise sur d'autres pages ?
Merci pour le code chez Nu3, je ne connaissais pas ce site et comme il y a des soldes intéressantes j'ai passé commande et le code est valable sur les produits soldés en plus!
RépondreSupprimerYeah :-)
SupprimerAvec plaisir <3
Coucou ! Je suis tes vidéos depuis un moment et je t'avoue qu'elles me fascinent ! je me fait opérer d'une augmentation mammaire le 1er mars, bon je n'aurais malheureusement pas une aussi belle poitrine que toi car ma chirurgienne ne veut pas mettre trop gros dès le début, mais j'aurais voulu voir tes photos sur doctissimo et je n'arrive pas a te laisser te messages nul part ! du coup j'espère que tu me contactera via le site ! en attendant de tes nouvelles et merci pour toutes tes vidéos !! Alexya3383 .
RépondreSupprimerBonsoir Juliana !
RépondreSupprimerJe vais essayer de faire court... Cela fait une heure ou plus que je cherche un conseil pour une indigestion de bananes et je suis tombée sur votre chaine YouTube avec la vidéo "Je ne digère pas les bananes"...
Alors, normalement, j'adore les bananes et, effectivement, je les mange bien mûres, tachetées de noir, limite "à l'agonie" !
En fin d'après-midi j'ai préparé un mix au blender avec 3 bananes tachetées, 2 jaunes d'oeuf, un peu de vanille et de cannelle et enfin un doigt de sirop de gingembre. J'en fait très souvent et je n'ai pas de problème de digestion d'habitude...
Et là, "ma banane" remonte sans arrêt et c'est l'horreur ! Je ne sais même pas si j'oserai finir toutes celles qui me restent, mûres et en train de mûrir !
Je me suis rappelé d'un conseil que me donnait ma maman : il ne faut jamais boire après avoir mangé une banane ! Et bien c'est peut-être cela... J'avais tellement soif ! J'ai bu un grand verre de citronnade juste derrière !
Si vous avez une idée ou un conseil à me donner, je suis preneuse !
Un grand merci à vous.
Ce que j'ai vu sur vos pages me donner envie de poursuivre leur lecture ou écoute !
Bananement vôtre,
Pascale, la Fée DéCabossée
Étant fine de base et souhaitant bomber mon fessier, affiner mes jambes et avoir un ventre plat, je cherchais un moyen pour cela et tout à coup je tombe sur votre blog qui a un concept merveilleux, je viens de réaliser la première scéance du programme n°1 et je n'en peux plus tellement que ça travaille, ahah ! Dès Lundi, je commence le programme n°1 !
RépondreSupprimerJe vous tiendrai informé de mes progressions !
Clara - 18 ans
bienvenue Clara
SupprimerN'hésite pas à continuer ta visite sur mon tout nouveau blog www.julianafitnessbienetre.com
Bonjour Juliana,
RépondreSupprimerJe viens de passer un bon moment à parcourir ton site et visionner quelques une de tes vidéos.
Mon objectif, comme beaucoup d'entre nous, est de perdre le gras sur la zone estomac jusqu'au bas ventre. De profil, on croirait limite que je suis enceinte de 3-4 mois ...
Je ne compte pas faire un régime drastique, je sais que je ne le suivrais pas ou alors pas longtemps. Je vais mieux gérer mon alimentation, plus saine et variée et me mettre au sport, style vélo elliptique.
Me mettre au fractionné, me permettrais d'atteindre mon objectif rapidement ?
Quel muscle abdominal dois-je travailler pour "retenir" le ventre ?
As-tu une astuce, un aliment, pour gérer le coup de faim vers 10h ou 16 ?
Je te remercie pour ton site et ta réponse !
Bonjour
SupprimerJe te conseille de ne pas te focaliser sur ton ventre
Travaille tout ton cors, c'est très difficile de cibler une zone surtout lorsqu'on dbute
Le fractionner c'est très bien (ou HIIT) tu as plein de séance sur machaine Youtube FitnessBienEtre
N'hésite pas à continuer ta visite sur mon tout nouveau blog www.julianafitnessbienetre.com
Bonjour Juliana
RépondreSupprimerJe suis ton programme depuis 15 jours je suis essentiellement jambes fine, perte hanche et taille fine à la suite car je suis maigre en haut et grosse en bas lol, est ce que fais bien de suivre ce programme, mon objectif n'est pas forcément perdre du poids car dans un premier temps je vais en prendre mais je souhaite perdre des cm en cuisses et taille,
Peux tu me conseiller s'il te plaît
Merci pour tes vidéos elles sont vraiment sympas