SUJET TABOU ✖ La sécheresse vaginale ✖

Voici tout d'abord la vidéo que j'ai faite à ce sujet :

          J'ai décidé d'aborder ce sujet car trop peu de femmes osent en parler et pourtant, beaucoup en souffrent.

          J'en ai moi même souffert pendant 4 années sous pilule, je croyais être "victime" de mycoses à répétition mais les traitements n'y faisant rien, ma gynécologue de l'époque ne savait plus quoi faire, elle m’auscultait et ne voyait rien d'anormal pourtant je souffrais le martyr, elle m'a donné un traitement d'ovules pour lutter contre la sécheresse vaginale et m'a expliqué que ce traitement était donné aux femmes ménopausées...

          Ce traitement m'a fait le plus grand bien et a donc planté le décor, résolu le problème : je souffrais de sécheresse vaginale, dès l'âge de 20 ans, la honte. (ce que je ressentais à l'époque car aucune fille de mon entourage ne semblait en souffrir, je me suis même demandée si je n'étais pas en train de faire une ménopause précoce !)

           J'ai arrêté la pilule et "bizarrement" tout est rentré dans l'ordre en quelques mois :)

          Il y a 1 an et demi je suis devenue végétalienne à tendance crudivore, je fuyais donc les graisses, les légumineuses, le soja etc comme la peste. Tout allait bien au début et j'ai eu d'autres soucis de santé dont l'apparition progressive de sécheresse vaginale accompagnée inévitablement d'une baisse monumentale de ma libido. J'ai mis du temps à faire le rapprochement avec mon alimentation mais en faisant mes recherches j'ai bien compris mes erreurs comme je vous l'explique dans la vidéo ci dessus (de manière un peu décousue et je m'en excuse).

Voici donc les habitudes que j'ai mises en place depuis plusieurs mois et qui m'ont tout simplement permis de revivre ma vie de femme de manière normale et épanouie :)

     1. Pour lutter contre les infections et maintenir une bonne lubrification j'applique de l'huile de coco vierge sur mes parties intimes matin et soir, à l'intérieur et à l'extérieur, c'est super agréable et en plus ça sent bon ;)

     2. Je consomme des aliments à base de soja sous toutes ses formes, ces aliments contiennent des phyto-oestrogènes et augmentent la lubrification vaginale.

     3. Je consomme des aliments riches en acides gras essentiels afin de stimuler la production naturelle d'oestrogènes : olives, noix, graines de lin, amandes etc etc etc

     4. Des tisanes de feuilles de sauge de temps en temps (idéal aussi pour lutter contre les douleurs liées aux règles)

          J'espère que cet article vous aura aidé, n'hésitez pas à partager avec moi vos astuces pour lutter contre la sécheresse vaginale si jamais vous aussi y êtes ou étiez sujette ♥